Los monitores están diseñados para ofrecer una iluminación continua, no se adaptan a los ciclos naturales de día y noche. Esto es, sobre todo, un problema en la noche, ya que este brillo intenso en periodo nocturno nos dificulta conciliar el sueño. El programa f.lux corrige esta deficiencia y permite adaptar el brillo del monitor según las horas del día.
Algo que no muchos s saben es que los monitores y pantallas, en general, emiten luz azul. No se puede eliminar, pero sí se puede mitigar variando la calidez de la iluminación del monitor.
Esta luz azul es perjudicial y puede generar varios problemas. Habitualmente, una larga exposición puede generar cansancio ocular y dolor de cabeza. Si se padecen dolencias previas como migrañas, puede hacer que estas aparezcan con más frecuencia y/o intensidad. Además, afecta al sueño, generando problemas para poder dormir y descansar correctamente.
Así es f.lux, el software que te ayuda a descansar mejor
Debes saber que los monitores están diseñados para parecerse al Sol. Esto quiere decir que están pensados para ofrecer un elevado brillo, pero no hasta el punto de dañarnos. Tienen el gran problema es que este nivel de brillo es constante, no varía según la hora o periodo del día.
Sobre todo por las noches es un problema, ya que afecta a la conciliación del sueño. Está demostrado que estar frente a la pantalla muchas horas y, por tanto, expuestos a la luz azul que emiten los monitores, puede llegar a dificultar conciliar el sueño en hasta 2 horas.
Para corregir este problema se ha desarrollado el software f.lux, que busca corregir este «defecto» en los monitores. Este
